Individuele therapieën
In de behandeling wordt er samen met je gezocht naar onderliggende oorzaken van problemen. Als helder wordt wat de oorzaak is, kan er een gepast behandeltraject ingezet worden. Soms werkt het voldoende helend om te praten over bepaalde problemen waarbij verbanden met de klachten gelegd kunnen worden.
Op het gebied van individuele therapieën hanteer ik de volgende behandelwijzen:
Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die een mens negatieve gevoelens en een bepaald gedragspatroon bezorgen, maar de ‘gekleurde bril’ waardoor hij deze gebeurtenissen interpreteert. Wie leert deze negatieve gedachtes anders te interpreteren, krijgt een objectievere kijk op de eigen gevoelens en waarnemingen. Hierdoor kunnen negatieve gevoelens verdwijnen en zal het gedrag veranderen.
Cognitieve gedragstherapie is een van de meest toegepaste behandelvormen in Nederland. Het is een kortdurende, gestructureerde therapievorm die op het heden en de toekomst is gericht. Het verhaal van de cliënt is van belang. Samen met de therapeut dien je te ontdekken hoe de ‘foute’ denkgewoonte is ontstaan. Door trainingen in de behandelkamer, in het echte leven en door huiswerk kom je tot nieuwe gedachten en positiever gedrag.
Schematherapie wordt ingezet als je bepaalde hardnekkige patronen niet kan veranderen. Als eerst wordt onderzoek gedaan om de belangrijkste schema’s, of patronen, op te sporen.
De oorsprong van deze patronen wordt doorgronden en door middel van bepaalde technieken, gaat op een dieper niveau gewerkt worden aan verandering van de patronen. De therapeut richt zich op het “gezonde” deel van de cliënt – de vroegere, onaangepaste patronen worden zoveel mogelijk afgezwakt en de gezonde kant van de cliënt wordt opgebouwd. De cliënt zal langdurig bestaande levenspatronen beter begrijpen en hierdoor, veranderen.
