Burn-out (preventief)
Veel voorkomende klachten bij een burn-out:
- Psychische en lichamelijke uitputting, vervreemding van jezelf, twijfels over je competenties, en cynisme waardoor je meer afstand neemt van je werk en sociale omgeving.
- Lichamelijke klachten zoals slecht slapen, opgejaagd gevoel, hartkloppingen, drukkend gevoel op de borst, hoofdpijn, buikpijn en spierpijn.
- Psychische klachten waaronder prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, concentratie- en geheugenproblemen.
Zit je al even niet lekker in je vel en haal je veel herkenning uit bovenstaande punten? Neem dan eens contact op met Anne-Geertje van Psychologenpraktijk In Balans en bespreek de mogelijkheden van een behandelplan om een burn-out te voorkomen of genezen.
