Burnout wordt vooraf gegaan door een lange periode van overbelasting en stress. Men krijgt het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer te hebben voor dagelijkse taken, zowel op het werk als privé.
Veel voorkomende klachten bij burnout:
Psychische en lichamelijke uitputting, vervreemding van jezelf, twijfels over je competenties, en cynisme waardoor je meer afstand neemt van je werk en de sociale omgeving.
Daarnaast zijn er lichamelijke klachten zoals slecht slapen, opgejaagd gevoel, hartkloppingen, drukkend gevoel op de borst, hoofdpijn. buikpijn en spierpijn.
Psychische klachten zijn prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, concentratie- en geheugenproblemen.